la pelle post-allenamento che non torna mai come prima

Non sono dermatologa ma dopo anni ho capito una cosa sola: il problema non è il sudore in sé, è quanto aspetti prima di toglierlo. Cioè tipo io uscivo dalla sala pesi, stavo in giro altri venti minuti, magari passavo al supermercato, e poi mi chiedevo perché avevo la pelle secca e irritata per il resto della giornata. Il sudore che si asciuga sulla pelle tira, basta. Non è più complicato di così. Adesso faccio così: - struccante micellare in palestra (quello leggero, non il detergente vero) - doccia appena possibile - idratante subito dopo, ancora con la pelle leggermente umida L'ultimo punto per me ha cambiato tutto. Sento la differenza già la sera stessa.