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Monika B.
12h · Gesunde Rezepte
Mango Spinat Smoothie — klingt gesund, schmeckt aber trotzdem gut
Also ich hab das ehrlich gesagt lange vor mir hergeschoben. Spinat im Smoothie. Naja.
Aber Leonie hat mich letzte Woche damit genervt weil sie das bei einer Freundin gesehen hat und jetzt unbedingt wollte. Also hab ich's gemacht.
1 reife Mango (die tiefgekühlte funktioniert hier genauso gut)
2 Handvoll Spinat, frisch
Saft von einer halben Orange
etwas Ingwer, gerieben
Wasser oder Hafermilch je nachdem wie dick man's mag
Alles rein, mixen, fertig. Die Farbe ist halt so ein merkwürdiges Grün-Braun das einen nicht gerade einlädt aber Leonie hat's getrunken ohne Murren was bei ihr schon fast ein Wunder ist.
Ich hab noch einen kleinen Schuss Zitrone dazu weil mir das Mango allein irgendwie zu süß war. Bassd scho.

2 gostam
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