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Moritz J.
há 13 dias · Gesunde Rezepte
Matcha Overnight Oats — einfacher geht's kaum
Ok also ich bin nicht der große Kochtyp, Svea macht das bei uns meistens. Aber Overnight Oats hab ich jetzt öfter selbst gemacht weil man halt nichts falsch machen kann.
Rezept:
- 80g Haferflocken
- 250ml Hafermilch
- 1 TL Matcha
- 1 EL Honig
- Prise Salz
Alles zusammenrühren abends, in den Kühlschrank, fertig. Morgens dann mit Früchten drauf — ich nehm meistens was gerade da ist, heute waren Beeren drin.
Das Matcha macht die ganze Sache irgendwie runder als normale Overnight Oats. Klingt komisch aber stimmt. Und ich merk morgens vorm Surfen dass ich nicht so einen leeren Magen hab wie wenn ich nur nen Shake trink. Svea macht noch Chia Samen rein aber ich lass das meistens weg, schmeckt mir ohne genauso gut.

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