Schnelle Gurken-Kichererbsen Sache — läuft bei mir gerade

Kichererbsen aus der Dose, Gurke gewürfelt, rote Zwiebel, bisschen Petersilie. Olivenöl, Zitrone, Salz. Fertig. Makros pro Portion (ca. 400g): - Protein: ~18g - Carbs: ~35g - Fett: ~12g Nicht mega viel Protein aber als zweite Mahlzeit zwischen Chicken und Quark passt das. Kichererbsen sättigen gut und die Gurke macht's im Sommer erträglich weil ich eigentlich keine Lust auf warmes Essen hab wenn's 30 Grad sind. Hab noch Feta drin — gibt nochmal ~5g Protein extra und macht's weniger trocken. Die Kombi mit Kichererbsen und Feta hab ich jetzt schon dreimal diese Woche so gegessen also scheint zu funktionieren 💪