caldo assurdo ma io mi alleno lo stesso

Quindi fa tipo 34 gradi e uscire con il caldo di agosto per allenarsi ai parchi è una roba che non riesco a fare, cioè ci provo e dopo 10 minuti sono già distrutta. Questa settimana ho iniziato a fare tutto in casa, la mattina presto prima che l'appartamento diventi un forno. Pike push up, dip sulle sedie, hollow body hold sul pavimento del salotto — boh, funziona sorprendentemente bene. Non è come allenarsi agli anelli ovviamente però mantieni qualcosa. La cosa che ho capito è che d'estate o ti organizzi la mattina o non succede niente. Nel pomeriggio non ho mai la testa giusta e la sera fa ancora caldo. Pike push up 4x10, dip su sedia 4x8, hollow body 3x30 secondi, squat jump 3x12 (vicini al ventilatore ahahah). Niente di trascendentale ma almeno mi muovo.