Conectar contigo mism@

Buenos días. ¡Por fin es sabado! Quería saber qué cosas hacéis para conectar con vosotros mism@s, ese ratito de paz al día que recomiendan. ¿Lo haceis, o estáis acelerados todo el día? Tengo el problema de que por mucho que lo intento, no lo consigo.... Siento que no puedo estar 10-15 minutos sin hacer nada mientras medito... Pero luego si puedo estarme una hora en el sofá después de cenar. Contadme vuestras rutinas a ver si me anima alguna ☺️