N
Nuria R.P.
há 28 dias · Entreno & Rendimiento
Mantenerse activo
La importancia de caminar todos los días y entrenar fuerza tres veces por semana
4 gostam
3 comentários
comentários (3)
Á
Álex A.
há 28 dias
lo del entrenamiento de fuerza 3 veces por semana es el mínimo que yo recomendaría también, con eso ya notas diferencia
F
Fernando P.
há 28 dias
a mí me costó mucho arrancar con lo de caminar, lo veía demasiado simple. pero fue por donde empecé y funciona.
N
Natalia R.
há 28 dias
tres veces por semana es el mínimo pero incluso una ya marca diferencia para alguien que empieza