mi fa ridere quando dicono che le donne non dovrebbero fare pesi

Alleno la forza da quattro anni e dico solo che il mio corpo funziona meglio. Basta. Cioè ho meno dolori alla schiena, dormo meglio, reggo le giornate in piedi in ambulatorio senza crollare alle 18. Non so dire se è tutto merito dei pesi o anche dello stile di vita in generale, probabilmente tutte e due le cose, però il collegamento per me è abbastanza chiaro. Quello che mi ha sorpreso di più — e che non mi aspettavo quando ho iniziato — è quanto ti cambia la testa. Tipo non nel senso motivazionale da citazione, proprio che vai in palestra con un problema in testa e ne esci con meno peso addosso. Boh, funziona così per me. La parte dei "diventi troppo grossa" non la commento nemmeno, dai.