pancakes rapides!

je remplace souvent la farine classique par de la farine d'avoine, ça change un peu la texture mais ça tient mieux avant une sortie longue

bon plan post-training

avec du matcha en poudre par-dessus c'est pas mal du tout

😋

je fais à peu près la même chose le dimanche matin, sauf que je mets un peu moins de sucre. c'est efficace comme recette.