Recettes Saines
le bowl de quinoa qui ressemble à rien sur la photo mais qui est vraiment bon
Bon les bowls de quinoa c'est pas ce qu'il y a de plus sexy à photographier, je suis honnête. Mais celui-là je fais depuis plusieurs semaines et il to…
salade pois chiches-feta qui tient 4 jours sans devenir une bouillie
Bon j'avais pas envie de cuisiner quelque chose de compliqué ce matin mais il fallait quand même assurer les lundis-mardis-mercredis. Du coup j'ai fa…
ok celle-là elle va rentrer dans la rotation
Lentilles corail, mangue en dés, concombre, coriandre fraîche, un filet de citron vert et un peu de gingembre râpé. C'est tout. En vrai j'étais scept…
Matcha framboise
Aujourd’huI j’ai testé le matcha à la framboise! C’était vraiment pas mal! 🍵🩷
le smoothie vert que je fais quand j'ai plus d'idées
Épinards frais, concombre, pomme verte, gingembre, jus de citron, un peu d'eau de coco. Voilà, c'est tout. Pas besoin de chercher plus loin. Bon en v…
salade d'été qui tient jusqu'à vendredi au frigo
Bon j'avais des tomates cerises qui commençaient à se regarder en chiens de faïence avec le fond du frigo, et franchement j'allais pas les laisser mou…
smoothie mangue-citron vert, 2€ et je suis réconciliée avec l'été
Une mangue qui commençait à se friper, un citron vert qui traînait depuis une semaine, une banane congelée. Mixé avec du lait de coco (le petit format…
smoothie pastèque-menthe, c'était pas prévu
J'avais un quart de pastèque qui traînait depuis deux jours et franchement elle allait pas tenir longtemps. Du coup j'ai tout mis dans le blender — la…
bowl de printemps, assemblage de flemme
Franchement j'avais rien de spécial prévu pour ce midi, j'ai juste vidé le tiroir à fruits. Fraises du marché, quelques feuilles de menthe qui traînai…
abricots + protéine végétale, combo inattendu
Les abricots du marché ce matin... peuchère, ils sentaient tellement bon que j'en ai pris un kilo sans réfléchir. Du coup j'ai fait un smoothie un pe…
ok les pêches en ce moment c'est ouf
J'ai mixé une pêche, une banane congelée, un peu de gingembre râpé et du lait d'avoine ce matin. C'est tout. Franchement je m'attendais à rien de fou…
pastèque + menthe + haricots blancs, je sais c'est bizarre mais écoutez-moi
Bon j'avais une pastèque entière dans le frigo parce que j'avais les yeux plus grands que le ventre au marché du Cours Julien... du coup j'ai cherché…
fonds de frigo sauvés, encore
J'avais des feuilles de roquette qui commençaient à fatiguer, un demi-fenouil oublié dans le bas du frigo, et des radis un peu mous. Classique fin de…
Idée de recette
Je cherche des idée de recette saine et peu calorique !🌸🪻
smoothie concombre-citron, un peu sceptique au départ
Bon j'avais du concombre qui traînait et j'avais la flemme de faire un truc chaud. Du coup j'ai mixé concombre + jus de citron + quelques feuilles de…
ok j'arrête les smoothies verts... non en fait non
Bon j'avais dit que j'allais varier mais franchement ce smoothie matcha-ananas je peux pas faire semblant que c'est pas bon. La base c'est simple: un…
quinoa + avocat, classique mais bon
Franchement j'allais pas poster ça parce que c'est hyper banal, tout le monde connaît. Mais en vrai j'ai ajouté un truc qui change tout: une petite cu…
ok j'arrête les smoothies verts... non en fait non
Bon je sais j'en ai déjà parlé cette semaine mais là c'est différent — j'avais des restes de mangue congelée qui traînaient et j'ai voulu changer un p…
ok dernière recette fraîche de la semaine promis
Bon j'arrête avec les salades je vous avais dit, mais là j'avais un fond de quinoa cuit d'hier et des radis qui allaient pas tarder à finir leur vie d…
smoothie vert qui m'a surprise
Recette de survie: banane + épinards + lait de coco + citron + matcha. C'est tout. Avec Léon sur la hanche: j'ai balancé tout ça dans le blender, 30…