qui d'autre a des courbatures éternelles??

Franchement j'ai repris la marche rapide le mois dernier, trois fois par semaine le matin avant les cours, et mes jambes m'en veulent encore. Ma mère faisait ça avec les étirements après, elle disait que c'était aussi important que l'effort lui-même. J'ai tendance à zapper cette partie, clairement. Du coup j'ai commencé à préparer un petit bouillon le soir avec du collagène dedans — produit d'ici que j'ai trouvé au marché des Halles — et honnêtement je sais pas si c'est ça ou autre chose mais mes articulations se plaignent moins. Enfin bon, ça et le fait que j'ai arrêté de courir sur le bitume comme une folle.