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Rui

há 9 dias · Receitas Saudáveis

salada de outono com frango e abóbora que ficou melhor do que parecia

Não estava com paciência para cozinhar mas tinha frango grelhado do dia anterior e abóbora assada que sobrou. Juntei tudo numa taça grande, meti folhas, nozes, e um fio de azeite com vinagre de maçã. O que usei: - frango grelhado desfiado - abóbora hokkaido assada com canela - rúcula - nozes - azeite + vinagre de maçã + mostarda A combinação da abóbora com a mostarda é bué boa, tipo nem esperava. Os macros ficaram razoáveis, bons 35g de proteína mais ou menos dependendo do frango. Fiz em 10 minutos porque o frango e a abóbora já estavam feitos. Pronto, é isso.
salada de outono com frango e abóbora que ficou melhor do que parecia
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comentários (2)

P
Patrícia há 8 dias

a abóbora hokkaido tem bué betacaroteno, óptima para a pele no outono tbh

A
António há 8 dias

não sabia disso da pele

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