smoothie które robię na autopilota

Banan, garść szpinaku, łyżka kolagenem, mleko roślinne — i tyle. Blender, 40 sekund, gotowe. Nie wiem czemu tak długo mi zajęło żeby przestać komplikować. Przez chwilę dodawałam wszystko — nasiona chia, spirulina, jagody goji, no i jakoś tak to robiło się 20 minut szukania po szafkach i koniec końców nie robiłam nic. Teraz to jest dosłownie odruch. Rano, przed kawą, zanim cokolwiek zacznę myśleć. Banan + szpinak + kolagen + mleko. U mnie działa że nie czuję tego dziwnego głodu przed 10:00 co wcześniej był problemem. Szpinak serio nie czuć jeśli jest dojrzały banan, to dla tych co się wahają.