Yoga para empezar el dia

Hoy empecé el dia con mi práctica diaria de Yoga, practiqué Hatha para despertar el cuerpo y hacer unos buenos estiramientos, le introducí ejercicios de suelo pélvico e hipopresivos, acabé con una meditación guiada budista ( me apetecia hoy guiada) normalmente no necesito ninguna guia però queria probarla 😊🧘🏽‍♀️🌿 y después un matcha de vainilla 😋Feliz dia 💚