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O outono é uma estação de transição na qual nosso corpo e pele são afetados por mudanças de temperatura, redução da luz solar e clima mais seco. Durante esse período, muitos de nós buscamos fortalecer nosso sistema imunológico e cuidar da nossa pele, cabelo e articulações, preparando-nos para o inverno que se aproxima. Uma excelente maneira de apoiar nosso bem-estar durante esta estação é incorporar colágeno hidrolisado em nossa rotina diária, especialmente quando combinado com matcha, uma bebida rica em antioxidantes. Neste artigo, explicamos por que a combinação de colágeno hidrolisado, tanto marinho quanto bovino, com matcha é ideal para o outono.
O que é Colágeno Hidrolisado?
O colágeno é a proteína mais abundante no corpo humano e é essencial para manter a estrutura e elasticidade da pele, articulações, tendões e ossos. Com o tempo, a produção natural de colágeno do corpo diminui, levando ao aparecimento de rugas, perda de firmeza da pele e dor nas articulações. O colágeno hidrolisado é uma forma de colágeno que foi decomposta em peptídeos menores, facilitando a absorção e uso pelo corpo.
Existem duas principais fontes de colágeno hidrolisado:
- Colágeno Marinho: Derivado de escamas e pele de peixe, é conhecido por sua alta biodisponibilidade e benefícios para a pele.
- Colágeno Bovino: Proveniente da pele e ossos de gado, é particularmente benéfico para a saúde das articulações e dos ossos.
Benefícios do colágeno hidrolisado no outono
Fortalecimento das Articulações
Durante o outono, muitas pessoas experimentam um aumento no desconforto nas articulações devido ao frio. O colágeno bovino, rico em peptídeos do tipo II, apoia a saúde das articulações, ajudando a reduzir a dor e a rigidez. Isso é especialmente importante se você tem uma rotina regular de exercícios ou deseja permanecer ativo durante os meses mais frios. Consumir colágeno bovino pode ajudar a lubrificar e regenerar a cartilagem, melhorando a mobilidade.
Hidratação e Cuidados com a Pele
O clima mais frio e seco do outono pode deixar nossa pele seca e áspera. O colágeno marinho é especialmente benéfico para manter a elasticidade e hidratação da pele. Seus peptídeos ajudam a melhorar a barreira da pele, reduzindo a perda de água e deixando a pele mais suave e flexível. Incluir colágeno em sua dieta durante esta estação pode ajudar a prevenir o aparecimento de rugas e manter a sua pele com aparência jovem, apesar das mudanças de temperatura.
Melhoria nos Cabelos e Unhas
A mudança de estação afeta não apenas a pele, mas também o cabelo e as unhas, que tendem a ficar mais quebradiços. O colágeno, especialmente de fontes marinhas, contém aminoácidos essenciais para fortalecer o cabelo, reduzir a queda e melhorar seu brilho. Além disso, promove unhas mais fortes e menos propensas a quebras.
Aumento de Energia e Bem-Estar Geral
No outono, os dias ficam mais curtos e é comum sentir uma queda nos níveis de energia. Colágeno com Matcha da Matcha & CO, que combina matcha e colágeno hidrolisado, oferece não apenas os benefícios do colágeno, mas também um aumento de energia do matcha. O matcha é uma fonte natural de energia sustentada, graças ao seu teor de cafeína e L-teanina, um aminoácido que promove concentração e uma sensação de calma sem causar nervosismo. Consumir essa combinação ajudará você a se manter alerta e cheio de vitalidade ao longo do dia, enfrentando os desafios da mudança de estação com mais entusiasmo.
Por que combinar matcha com colágeno hidrolisado?
O matcha é renomado por seu alto teor de antioxidantes, especialmente catequinas, que combatem danos causados por radicais livres e ajudam a reduzir a inflamação. Quando combinado com colágeno hidrolisado, as propriedades antioxidantes do matcha apoiam a síntese de colágeno no corpo, otimizando seus benefícios para a pele, articulações e cabelo.
Além disso, o matcha promove a saúde digestiva, o que facilita a absorção do colágeno. Essa combinação poderosa permite que você desfrute de uma bebida que não é apenas deliciosa, mas também repleta de nutrientes que beneficiam tanto o interior quanto o exterior do seu corpo.
Como aproveitar o matcha com colágeno hidrolisado neste outono
Este suplemento dietético da Matcha & CO, disponível com colágeno marinho e bovino, é a escolha perfeita para melhorar seu bem-estar no outono. Você pode facilmente desfrutá-lo adicionando uma colher ao seu smoothie matinal, misturando-o com água ou leite vegetal, ou até incorporando-o em iogurte ou kefir.
Incorpore essa combinação em sua rotina diária e você notará a diferença em sua pele, cabelo, articulações e níveis de energia. Com o poder do colágeno e os antioxidantes do matcha, você estará pronto para enfrentar os desafios do outono enquanto mantém sua vitalidade em alta.
