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Beleza
Tips for radiant summer skin after 30: your glow-up starts here
Once we cross the 30 mark, our skin starts to change — a little less bounce, a bit more dryness, and fine lines that didn’t used to be there. Summer,...
Como saber se um suplemento de colágeno é bom: 5 critérios para escolher o melhor
Descubra como identificar um suplemento de colágeno de alta qualidade com estes 5 critérios essenciais: tipo, absorção, ingredientes complementares, origem e facilidade de uso. Cuide da sua pele de dentro...
Melhore o seu metabolismo com estes cinco alimentos para perder peso
Quando se trata de perder peso, os alimentos que você consome podem ter um impacto significativo no seu metabolismo. Certos ingredientes ajudam a acelerar a queima de gordura e a...
Anti-idade natural: reforce o seu colagénio com 4 chaves para uma pele jovem e radiante
À medida que envelhecemos, nossa pele perde firmeza, elasticidade e vitalidade, principalmente devido ao declínio natural do colágeno no nosso corpo. Mas não se preocupe! Existem formas naturais de retardar esse...
Saúde
Golden milk com matcha: uma fusão ancestral para o bem-estar diário
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Usucha e Koicha: duas formas tradicionais de preparar matcha
No mundo do matcha, não se trata apenas de qualidade — a forma de preparo é igualmente importante. Na Matcha & CO, acreditamos que compreender a tradição por trás de...
Creatina: 5 razões para tomá-la após os 40
À medida que envelhecemos, é comum que nosso corpo passe por uma série de mudanças, como perda muscular, redução de energia e vitalidade. No entanto, existem estratégias naturais para combater...
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Women’s health and well-being have gained significant attention in recent years, and now more than ever, women are taking control of their physical and emotional health. As they move through...