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Beleza
Tips for radiant summer skin after 30: your glow-up starts here
Once we cross the 30 mark, our skin starts to change — a little less bounce, a bit more dryness, and fine lines that didn’t used to be there. Summer,...
Como saber se um suplemento de colágeno é bom: 5 critérios para escolher o melhor
Descubra como identificar um suplemento de colágeno de alta qualidade com estes 5 critérios essenciais: tipo, absorção, ingredientes complementares, origem e facilidade de uso. Cuide da sua pele de dentro...
Melhore o seu metabolismo com estes cinco alimentos para perder peso
Quando se trata de perder peso, os alimentos que você consome podem ter um impacto significativo no seu metabolismo. Certos ingredientes ajudam a acelerar a queima de gordura e a...
Anti-idade natural: reforce o seu colagénio com 4 chaves para uma pele jovem e radiante
À medida que envelhecemos, nossa pele perde firmeza, elasticidade e vitalidade, principalmente devido ao declínio natural do colágeno no nosso corpo. Mas não se preocupe! Existem formas naturais de retardar esse...
Saúde
Myths and truths about probiotics: take care of your gut health
Maintaining a healthy gut is essential for feeling good from the inside out. Probiotics are important allies in this process, but with so much information circulating, it’s easy to get...
Creatina para mulheres com mais de 40 anos: aumente sua mente e sua energia
Ao chegarmos aos 40 anos, não só o nosso corpo muda, como também a memória, a concentração e a energia mental podem ser afetadas. Muitas mulheres procuram formas naturais de...
Polifenóis, menopausa e o poder do matcha
A menopausa é um período de mudanças significativas para o corpo feminino. Durante esta fase, a diminuição de hormônios como o estrogênio pode causar sintomas como ondas de calor, fadiga,...
Golden milk com matcha: uma fusão ancestral para o bem-estar diário
Em dias em que o corpo pede uma pausa, uma bebida quente e reconfortante pode ser muito mais do que um simples intervalo. Golden milk, também conhecida como latte de...