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O chá preto provém da planta chamada Camellia Sinensis, da qual suas folhas e hastes envelhecidas são utilizadas para fins medicinais. Vale ressaltar que o chá preto é usado para melhorar a alerta da mente e também para aprimorar o aprendizado e a memória.
Além disso, é empregado no tratamento de condições como dores de cabeça, pressão alta e baixa, ou prevenção da doença de Parkinson, entre outras.
O chá preto tornou-se uma bebida popular por ser rico em antioxidantes, vitaminas e minerais que atuam na proteção do coração e vasos sanguíneos.
Relacionado ao bem-estar, vale destacar que o chá preto também pode ser utilizado para perda de peso. Um estudo realizado com 111 pessoas revelou que 'beber três xícaras de chá preto por dia durante três meses aumentou significativamente a perda de peso e reduziu a circunferência da cintura.'
Para alcançar isso, deve-se:
- Tomar chá antes das refeições, pois ajudará a se sentir mais cheio e consumir menos alimentos.
- Não é recomendado misturá-lo com leite, pois anulará os próprios benefícios do chá.
- Acompanhar o consumo de chá com uma dieta saudável.
- Praticar exercícios físicos regularmente.
Benefícios do Chá Preto:
Estimulante:
Contendo cafeína, acaba sendo estimulante e ajuda a manter a alerta. Dessa forma, pode melhorar a atenção das pessoas.
Previne a Osteoporose:
O chá preto fortalece os ossos, reduzindo o risco de fraturas à medida que se envelhece.
Antioxidante:
É uma bebida rica em polifenóis, que são componentes naturais que ajudam a proteger as células da oxidação e reduzem os efeitos dos radicais livres. Eles também auxiliam no processo anti-inflamatório do corpo.
Beneficia o Microbioma Intestinal:
O chá preto tem um impacto significativo no microbioma intestinal, pois foi determinado que atua como um prebiótico, substâncias que ajudam no crescimento de microrganismos que contribuem para o bem-estar das pessoas.
Também é importante consumir chá de alta qualidade, e ter em mente que a ingestão deve ser moderada para evitar o aparecimento de efeitos colaterais como nervosismo, dificuldade para dormir ou batimentos cardíacos irregulares, entre outros.
Neste caso, duas opções ideais são o Chá Preto English Breakfast e o Chá Preto Earl Grey da Matcha & CO.
English Breakfast Black Tea é um chá de alta qualidade com sabor intenso e encorpado, perfeito como uma bebida estimulante. Contém uma alta concentração de antioxidantes e promove a produção de glóbulos vermelhos, além de auxiliar na digestão.
O Earl Grey Black Tea também é um chá de alta qualidade com um aroma delicado de bergamota, um sabor levemente cítrico e uma cor marrom. Da mesma forma, possui uma alta concentração de antioxidantes e auxilia na digestão.
