Nos últimos anos, o colágeno se tornou um dos suplementos mais populares no mundo da beleza e do bem-estar. Mas o que muitas pessoas não sabem é que seus efeitos...

Chá Hojicha é uma joia do mundo do chá japonês, cada vez mais valorizada por aqueles que buscam bem-estar, sabor e equilíbrio. Diferente da maioria dos chás verdes, o hojicha...

Cuidar do seu bem-estar não tem limite de idade. Um estudo recente publicado em PLOS ONE (30 de agosto de 2024) mostrou que o consumo regular de matcha pode melhorar...

Manter um intestino saudável é essencial para sentir-se bem de dentro para fora. Os probióticos são aliados importantes nesse processo, mas com tantas informações circulando, é fácil se confundir. Aqui...

Ao chegarmos aos 40 anos, não só o nosso corpo muda, como também a memória, a concentração e a energia mental podem ser afetadas. Muitas mulheres procuram formas naturais de...

A menopausa é um período de mudanças significativas para o corpo feminino. Durante esta fase, a diminuição de hormônios como o estrogênio pode causar sintomas como ondas de calor, fadiga,...

Em dias em que o corpo pede uma pausa, uma bebida quente e reconfortante pode ser muito mais do que um simples intervalo. Golden milk, também conhecida como latte de...

No mundo do matcha, não se trata apenas de qualidade — a forma de preparo é igualmente importante. Na Matcha & CO, acreditamos que compreender a tradição por trás de...

À medida que envelhecemos, é comum que nosso corpo passe por uma série de mudanças, como perda muscular, redução de energia e vitalidade. No entanto, existem estratégias naturais para combater...

A saúde e o bem-estar das mulheres ganharam destaque significativo nos últimos anos e, agora mais do que nunca, elas estão a assumir o controlo da sua saúde física e...

O chá matcha é conhecido pelos seus inúmeros benefícios para a saúde, desde a melhoria da concentração e dos níveis de energia até ao seu potente poder antioxidante. Mas sabia...

À medida que envelhecemos, nossos corpos sofrem mudanças significativas, sendo uma das mais notáveis a diminuição da massa muscular e da produção de colágeno. Para as mulheres acima de 40...

Na busca por um estilo de vida mais saudável, muitas pessoas enfrentam a inflamação crônica, uma condição ligada a várias doenças como artrite, doenças cardiovasculares e distúrbios autoimunes. Felizmente, a...

O início de um novo ano é o momento perfeito para repensar hábitos, adotar rotinas mais saudáveis e abraçar um estilo de vida mais equilibrado. Se suas resoluções incluem cuidar...

Com a chegada do inverno, o nosso corpo precisa de um reforço extra para combater as constipações e as doenças comuns da estação. Além de manter-se aquecido e seguir uma...

A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao stress, mas quando se torna constante pode afetar o nosso bem-estar. Felizmente, existem estratégias simples e naturais que ajudam a acalmar...

O cortisol, frequentemente conhecido como o "hormônio do estresse", desempenha um papel vital no corpo humano. Produzido pelas glândulas adrenais, ajuda a regular funções chave, como a resposta ao estresse,...

No mundo dos suplementos, a creatina monohidratada é uma das mais investigadas e eficazes. Matcha & CO está a levá-la para o próximo nível com a sua nova combinação de...

Com a chegada do outono, os dias tornam-se mais frescos e as folhas mudam de cor, convidando-nos a desfrutar de momentos acolhedores com uma bebida quente na mão. Embora o...

A creatina é um composto natural encontrado em pequenas quantidades em alimentos como carne vermelha e peixe, e também é produzida pelo corpo a partir de aminoácidos. Ela é armazenada...

A creatina desempenha um papel importante nos músculos, fornecendo energia durante exercícios intensos e melhorando a resistência física. Além disso, contribui para a síntese de proteínas e glicogênio, apoia a...

O verão é o momento perfeito para desfrutar de refeições ao ar livre, explorar novos sabores e relaxar ao sol. No entanto, as férias também podem trazer desafios digestivos, que...

A creatina é um dos suplementos mais populares e estudados no âmbito do desempenho físico e bem-estar geral. Conhecida pelos seus efeitos positivos na força, saúde muscular e função cognitiva,...

O colágeno hidrolisado tem ganhado popularidade nos últimos anos como um suplemento para melhorar a saúde da pele, das articulações e dos ossos. No entanto, apesar do seu uso crescente,...

O colágeno é uma palavra em destaque na indústria do bem-estar, elogiado por seus numerosos benefícios à saúde, que vão desde a melhora da elasticidade da pele até a saúde...

Nos últimos anos, a importância de manter uma dieta anti-inflamatória ganhou atenção significativa. Esta dieta se concentra no consumo de alimentos que reduzem a inflamação no corpo, o que está...

O colágeno tornou-se um suplemento popular, prometendo benefícios para a pele, articulações e saúde geral. Mas é bom tomar colágeno todos os dias? Este artigo explora o que é o...

O colágeno é uma palavra bastante comum nas indústrias de saúde e beleza, mas o que é exatamente e por que é tão essencial? Compreender o colágeno, seus tipos e...

O colágeno é a proteína mais abundante no corpo humano, desempenhando um papel vital na manutenção da estrutura e integridade da pele, ossos, músculos, tendões e ligamentos. Atua como uma...

Collagen is often hailed as a miracle supplement, promising benefits ranging from youthful skin to improved joint health. While many can benefit from incorporating collagen into their daily routine, there...

O chá matcha, um pó finamente moído feito de folhas de chá verde especialmente cultivadas e processadas, é celebrado há séculos no Japão por seus benefícios para a saúde e...

O consumo diário de matcha, uma forma concentrada de chá verde em pó, pode estar associado a uma série de benefícios para a saúde, incluindo melhorias na função cerebral, saúde...

Quem nunca experimentou a sensação desconfortável de ter gases e se sentir inchado? Os gases, embora sejam uma parte normal do processo digestivo, podem causar desconforto e afetar nossa qualidade...

O colágeno hidrolisado tornou-se um aliado popular na busca por uma pele radiante, articulações fortes e cabelos saudáveis. Sua fama cresceu nos últimos anos, tornando-se um item básico na rotina...